ผู้ค้ามีความอ่อนไหวต่อ“ ความเหนื่อยหน่ายทางจิตใจ” หรือการล่มสลายของจิตใจเนื่องจากการทำงานหนักเกินไปหรือความเครียด
ความเหนื่อยหน่ายทางจิตใจสามารถก่อให้เกิดปัจจัยหลายอย่างเช่น การครอบงำสภาพตลาดที่รุนแรง, ความคาดหวังที่ไม่สมจริงและแน่นอนการสูญเสีย
สิ่งแรกที่คุณต้องเข้าใจเกี่ยวกับความเหนื่อยหน่ายทางจิตใจคือโดยทั่วไปแล้วไม่มีเหตุการณ์เดียวที่สามารถกระตุ้นได้ มันเป็นกระบวนการค่อยเป็นค่อยไปที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ยาวนาน
ความเหนื่อยหน่ายนั้นกว้างมากเพราะไม่เพียงส่งผลกระทบต่อชีวิตส่วนหนึ่งของคุณ
มันสามารถปรากฏตัวในโรงเรียนในที่ทำงานในความสัมพันธ์ของคุณและบางครั้งก็ส่งผลกระทบต่อเหยื่อที่เหนื่อยหน่ายทางร่างกาย
นี่คือวิธีที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงการถูกไฟไหม้:
1. ให้ความสนใจกับสัญญาณเตือนล่วงหน้า
ความเหนื่อยหน่ายสามารถแอบเข้ามาหาคุณได้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้าดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องใส่ใจกับสัญญาณเตือนล่วงหน้า
ด้านล่างนี้เป็นคำถามสองสามข้อสำหรับคุณที่จะขอดูว่าคุณกำลังจะเหนื่อยล้าหรือกำลังเหนื่อยล้าอยู่แล้ว
ยิ่งคุณตอบ“ ใช่” ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นที่คุณจะได้สัมผัสกับความเหนื่อยหน่าย:
- คุณเริ่มตั้งคำถามว่าทำไมคุณควรใส่ใจเกี่ยวกับไฟล์ แผนการซื้อขาย–
- แม้จะมีนิสัยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสมคุณมีอาการไมเกรนบ่อยครั้งปวดกล้ามเนื้อและความเจ็บป่วยหรือไม่?
- คุณรู้สึกสงสัยตัวเองหรือไม่?
- คุณรู้สึกหมดหนทางติดกับดักและไม่มีแรงบันดาลใจหรือไม่?
- คุณหยุดยั้งการปิดการค้าที่สูญเสียไปแม้ว่าคุณจะรู้ว่ามันถึงวาระแล้วหรือยัง?
- คุณเริ่มกินมากขึ้นกินยาหรือดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าปกติหรือไม่?
- คุณรู้สึกโกรธผู้อื่นด้วยเหตุผลที่เล็กที่สุดหรือไม่?
2. ระลึกถึงความรู้สึกเมื่อคุณเริ่มซื้อขายครั้งแรก
คุณจำช่วงเวลาหลอดไฟได้หรือไม่เมื่อคุณเข้าใจเป็นครั้งแรกว่าพื้นฐานและ การวิเคราะห์ทางเทคนิค สมเหตุสมผล?
คุณรู้สึกหวิว ๆ เมื่อคุณทำการค้าครั้งแรกหรือไม่?
ใช้ความตื่นเต้นที่คุณรู้สึกเมื่อคุณเริ่มทำการซื้อขายครั้งแรกเพื่อต่ออายุความกระตือรือร้นของคุณสำหรับงานฝีมือ
ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถมุ่งเน้นไปที่แง่บวกมากขึ้นและน้อยลงในความเครียด
3. ค้นหาเพื่อนซื้อขาย
พวกเขากล่าวว่า
แต่แทนที่จะจับมือและสาปแช่งที่ตลาดเมื่อการซื้อขายไม่ไปตามทางของคุณแบ่งปันความคิดการซื้อขายของคุณกับเพื่อนของคุณแทน
เขาอาจช่วยคุณกำหนดไฟล์ ข้อผิดพลาดทั่วไป และแก้ไขให้ถูกต้องช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเครียดจากปัญหาเหล่านี้ลงบรรทัด
4. ปรนเปรอตัวเอง
เราทุกคนมีวิธีการคลี่คลายของเราเองไม่ว่าจะเป็นวันหยุดพักผ่อนชายหาดชั้นเรียนโยคะหรือเพนท์บอลสองสามรอบ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเคล็ดลับสำหรับคุณ … แล้วทำมัน!
เท่าที่คุณรักการซื้อขายตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำอย่างอื่นที่คุณสนุกเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่ายที่น่ากลัว
การใช้มาตรการเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่ายนั้นดีและดี แต่ถ้าคุณประสบอยู่แล้วนี่คือเคล็ดลับที่อาจช่วยให้คุณกู้คืนได้:
5. ใช้ง่ายๆ
เมื่อคุณรู้สึกเครียดมากขึ้นเกี่ยวกับการซื้อขายของคุณมากกว่าปกติคุณจะเสี่ยงต่อการทำสิ่งต่าง ๆ ให้แย่ลงถ้าคุณบังคับตัวเองให้แลกเปลี่ยนมากขึ้นและทำงานหนักขึ้น
ใช้เวลาสักครู่เพื่อผ่อนคลาย สามารถช่วยให้คุณล้างใจและทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะมุ่งเน้นในภายหลัง
6. ขอความช่วยเหลือ
บ่อยครั้งที่การพยายามเอาชนะความเหนื่อยหน่ายด้วยตัวคุณเองอาจส่งผลให้คุณรู้สึกกดดันเป็นสองเท่า
ในกรณีนี้ไม่มีอะไรผิดปกติกับการให้คำปรึกษากับเพื่อนหรือแม้แต่ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยา
ท้ายที่สุดก็เป็นไปได้ที่ความเหนื่อยหน่ายอาจเป็นผลิตภัณฑ์ของความกังวลที่แตกต่างจากการซื้อขายและเป็นการดีที่สุดที่จะแยกปัญหาที่คุณต้องใช้ในการทำงาน
7. ควบคุม
หนึ่งในสาเหตุสำคัญของความเหนื่อยหน่ายคือการสูญเสียการควบคุมสถานการณ์ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้ค้าอาจมีแนวโน้มที่จะได้รับธรรมชาติของตลาด
เมื่อคุณรู้สึกถึงความวิตกกังวลเช่นนี้ในขณะที่ซื้อขายให้พยายามควบคุมการควบคุมโดยการตั้งเป้าหมายที่ง่ายขึ้น
สิ่งเหล่านี้สามารถอยู่ในรูปแบบของการจัดการเวลาของคุณอย่างชาญฉลาดอัปเดตของคุณ วารสารการค้า เป็นประจำหรือพัฒนาแผนการซื้อขายและยึดติดกับมัน
แล้วคุณล่ะ คุณเคยประสบกับความเหนื่อยหน่ายในการซื้อขายมาก่อนหรือไม่? คุณทำอะไรเพื่อเอาชนะสภาพ?
