คุณเป็นเหมือนกวางในไฟหน้าที่จ้องมองหน้าจอของคุณ รู้สึกท่วมท้นไปด้วยข้อมูลใหม่ ๆ และการเคลื่อนไหวของตลาดฟอเร็กซ์
คุณรู้สึกถึงความกดดันในการแสดง คุณไม่ได้ทำการซื้อขายที่ชนะตลอดทั้งสัปดาห์
บิลครบกำหนดแล้วและบัญชีกระแสรายวันของคุณเหลือน้อย คุณไม่รู้ว่าคุณจะทำอะไร คุณกำลังหมดหวังและสาบานกับตัวเอง”ฉันจะผลักดันตัวเองให้ทำ pips–
น่าเสียดายที่ยิ่งคุณบอกตัวเองแบบนี้มากเท่าไร คุณก็จะยิ่งเครียดและหงุดหงิดมากขึ้นเท่านั้น
ในสถานการณ์เหล่านี้ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกว่าคุณต้องผลักดันตัวเองให้ถึงขีดจำกัดเพื่อทำกำไร
ขึ้นอยู่กับความสามารถและทรัพยากรของคุณ ระวังอย่ากดดันตัวเองมากเกินไป คุณอาจทำให้เรื่องแย่ลง
ถึงเวลาทำใจให้สบาย!
เปิดเพลง หยิบไวน์สักแก้ว และอาบน้ำฟองสบู่ คุณทำคุณ!
การซื้อขายฟอเร็กซ์เป็นอาชีพที่คุณสามารถโน้มน้าวตัวเองได้ว่างานของคุณไม่เคยเสร็จสิ้น มีแผนภูมิอื่นให้อ่าน รายงานทางเศรษฐกิจให้สรุป หรือรายงานใหม่อยู่เสมอ กลยุทธ์การซื้อขาย เพื่อสร้างหรือทดสอบ
เมื่อผ่านมาระยะหนึ่งแล้วตั้งแต่คุณทำกำไรจากการเทรด คุณเริ่มรู้สึกว่าคุณต้องทำกำไรในทางบวกอย่างแน่นอน และด้วยตลาดฟอเร็กซ์ที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมง คุณจะรู้สึกว่าไม่มีข้อแก้ตัวใด ๆ เลยที่จะพลาดโอกาสในการทำกำไร
แต่ถ้าคุณไม่ใช่มืออาชีพด้านการซื้อขายฟอเร็กซ์ที่มีประสบการณ์ การผลักดันตัวเองให้ถึงขีดจำกัดมีแต่จะเพิ่มความคับข้องใจให้คุณเท่านั้น ทันใดนั้น ดูเหมือนคุณไม่สามารถทำอะไรได้เลย
การใช้ความเครียดเพิ่มเติมกับตัวเองไม่ได้เพิ่มระดับประสิทธิภาพเสมอไป ความเครียดและการปฏิบัติงานเป็นไปตามสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์เรียกว่า “U-curve แบบกลับหัว”
“เส้นโค้ง U แบบกลับหัว” ทำงานดังนี้:
เมื่องานเป็นเรื่องง่าย เช่น การวิ่งไปรอบๆ บล็อก ความเครียดในระดับสูงจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
แต่เมื่องานเป็นเรื่องยากและท้าทายทางสติปัญญา เช่น การกำหนดกลยุทธ์การซื้อขายที่ทำกำไร ความเครียดในระดับสูงจะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานช้าลง
ความเครียดแม้จะเพียงเล็กน้อยก็สามารถดูดซับพลังงานทางจิตที่มีจำกัดได้
เมื่อคุณสร้างความเครียดให้กับตัวเองเพื่อการค้าขายอย่างมีกำไรมากขึ้น คุณจะพบว่าคุณเริ่มรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อย และถ้าคุณผลักดันตัวเองมากเกินไป และเกินความสามารถของคุณ คุณจะสูญเสียพลังงานทางจิตที่สะสมไว้ทั้งหมดในที่สุด
เมื่อคุณรู้สึกเครียดเพราะว่าคุณกดดันตัวเองมากเกินไป มันจะช่วยลดแรงกดดันที่เกิดจากตัวเองได้
บอกตัวเองว่า “ฉันจะไม่กดดันตัวเองต่อไป ฉันจะตั้งเป้าหมายเล็กๆ น้อยๆ และทำทีละนาที และอาจจะครั้งละหนึ่งชั่วโมง ฉันจะพยายามอย่างเต็มที่–
ดูว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณลองใช้กลยุทธ์การคิดนี้ คุณจะพบว่าคุณจะควบคุมพลังงานได้มากขึ้นอีกเล็กน้อยเพียงแค่คลายความกดดันบางส่วนเท่านั้น
หยุดพัก ในช่วงกลางวันที่ตึงเครียดก็สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ได้เช่นกัน ออกไปเดินเล่นและดื่มด่ำกับแสงแดด มันจะปลดปล่อยความเครียดและพลังงานด้านลบที่ถูกกักขังออกมา
คุณยังสามารถลองทำสมาธิแบบง่ายๆ ได้ด้วย ไปที่สถานที่เงียบสงบ แล้วท่องมนต์นี้อีกครั้ง “ฉันยอมรับสิ่งที่ฉันสามารถหาได้จากตลาด”
ทำซ้ำแล้วซ้ำอีก มีสมาธิกับคำพูดและปล่อยให้ความกังวลเกี่ยวกับตลาดหายไปจากจิตสำนึกของคุณ คุณจะรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย และคุณจะรู้สึกว่าระดับพลังงานของคุณเพิ่มขึ้น
หากคุณเป็นเทรดเดอร์ผู้ช่ำชอง การผลักดันตัวเองไปสู่มาตรฐานความเป็นเลิศที่สูงขึ้นเรื่อยๆ สามารถสร้างประสิทธิภาพในระดับที่สูงขึ้นได้ แต่ถ้าคุณเป็นเทรดเดอร์มือใหม่ การผลักดันตัวเองเกินขีดจำกัดมักจะนำไปสู่ความหงุดหงิด ความเครียด และความเหนื่อยล้าในที่สุด
เมื่อคุณกดดันตัวเองจนรู้สึกกดดัน หยุด! ทานยาเย็น. ยอมรับข้อจำกัดของคุณและผ่อนคลาย
น่าแปลกที่ คุณจะรู้สึกได้ถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย และจะรู้สึกมีพลังขึ้นมาทันที เมื่อถึงจุดนั้น คุณจะพร้อมที่จะรับมือกับตลาดฟอเร็กซ์อีกครั้งและคว้าจุดบวกเหล่านั้น
